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          廣州飯堂承包了解各種水果,你知道幾個嗎?

          發布時間:2019-05-13 發布者:鑫原泰公司 所屬類別:水果知識
          了解各種水果,你知道幾個嗎? 
          梨 - 梨  
          梨的果實通常用于食用。它不僅味道鮮美,而且酸甜可口。它含有豐富的營養成分,含有多種維生素和纖維素。不同種類的梨的味道和質地完全不同。 
          梨可以生吃或煮熟。 
          就藥效而言,梨可用于便秘,消化消化和心血管益處。 
          在民間,梨也有療效。將梨去核,加入冰糖中,煮熟后即可咳出。除了作為水果食用外,還可以用梨來觀賞。   
          水果之王 -  Apple   
           Apple是一種美容產品,不僅能減肥,還能使皮膚光滑柔軟。 
          蘋果是一種低熱量食物,每100克只能產生60千卡熱量。蘋果中的營養成分非常易溶,很容易被人體吸收。因此,它被稱為活水,有利于溶解硫磺,使皮膚光滑柔軟。 
          蘋果含有銅,碘,錳,鋅,鉀等元素。如果身體缺乏這些元素,皮膚會干燥,破裂和發癢。 
          吃更多蘋果的人比不吃或少吃的人患感冒的可能性要小得多。 
          因此,科學家和醫生將蘋果稱為全能健康水果或全科醫生。 
          紅色涂鴉 - 柿子  
          柿子是一種人們喜歡吃的水果。它甜美可口,營養豐富。很多人也喜歡在冬天吃冷凍柿子。 
          柿子具有很高的營養價值,富含胡蘿卜素,核黃素和維生素等微量元素。 
          含有的維生素和糖比普通水果高約1-2倍。 
          如果一個人每天吃柿子,維生素C的攝入量基本上可以滿足日常需要量的一半。 
          因此,吃一些柿子對人體健康非常有益。 
          甜柿可以直接食用,柿子需要人工脫臼才能食用。 
          脫位方法通常靜置一段時間,并浸泡在溫水或石灰水中。 
          除了新鮮的食物外,柿子干后可以做成柿餅。     
          石榴是一種含有豐富營養成分的漿果。維生素C比蘋果和梨高1~2倍。 
          最初產于中國西部地區,漢代出土于中原。 
          石榴成熟后,全身可用,果皮可以作為藥物,水果可以吃或壓。 
          它對老年人的健康有很高的營養價值,所以老年人應該經常吃石榴。 
          石榴是一種罕見的漿果,具有很高的營養價值。 
          研究發現,石榴含有大量的有機酸,糖,蛋白質,脂肪,維生素和礦物質,如鈣,磷和鉀。 
          中醫認為,石榴具有清熱,解毒,平肝,補血,活血,止瀉的功效。它適用于黃疸型肝炎,哮喘和慢性腹瀉患者以及月經量長的婦女。  
          各種水果的知識,你知道嗎? 
          卷栗栗子 - 板栗  
          板栗有健脾和胃,氣,腎,強腰,強筋,止血和消除
          心臟腫脹的效果適用于腰膝酸軟,腰腿不好,排尿增多,脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,外傷引起的骨折,出血和疼痛,以及骨骼和肌肉疼痛引起的腎虛。 
          板栗還具有較高的藥用價值,主治惡心,嘔血,便血等,適合各年齡段。 
          栗子含有柔軟的膳食纖維,血糖指數低于大米。只要在加工過程中不添加糖,糖尿病患者也可以彌補它。   
          奇異果 -  Kiwi   
          奇異果具有酸甜,營養豐富的特點,是老年人,兒童和體弱患者的滋補果實。 
          富含維生素C,維生素A,維生素E,鉀,鎂和纖維素。它還含有其他稀有營養素,如葉酸,胡蘿卜素,鈣,葉黃素,氨基酸和天然肌醇。 
          獼猴桃的營養價值遠遠超過其他水果的營養價值。其鈣含量是葡萄柚的2.6倍,是蘋果的17倍,是香蕉的4倍。維生素C的含量是橙色的兩倍。 
          與其他水果不同,獼猴桃含有多種營養成分。大多數水果富含一種或兩種營養成分,但每種獼猴桃都能提供8DV葉酸,8DV銅,8泛酸,6DV鈣和新鮮,4DV鐵和維生素B6。 
          ,2DV磷和Va等維生素和礦物質。   
          黃蘭 - 橄欖  
          橄欖含有豐富的營養成分。肉含有蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素C和礦物質,如鈣,磷和鐵。維生素C的含量是蘋果的10倍,是梨和桃的5倍,鈣的含量也很高。 
          它很容易被人體吸收,特別適合女性和兒童。 
          在冬季和春季,每天咀嚼兩到三個新鮮橄欖,以防止上呼吸道感染。因此,人們在冬季和春季橄欖中享有人參的美譽。 
          國內外研究資料表明,橄欖果中還含有青蒿素,枸杞子,E-3,3-二羥基-4,4-二甲氧基嘌呤,沒食子酸,反式沒食子酸,短葉蘇木素,
          金絲桃素和一些三萜,揮發油,黃酮類化合物。  
           Wendan  -  grapefruit   
          葡萄柚含有豐富的營養成分。它含有大量營養素,包括人體所需的蛋白質和有機酸。它還含有多種維生素和鈣,鎂,鎂等必需的微量元素。 
          現代醫學研究發現,柚肉含有非常豐富的維生素C和胰島素樣成分,因此它具有降血糖,降血脂,減肥和改善皮膚的作用。 
          經常食用,對糖尿病和動脈粥樣硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健康的身體功能。  
          山紅 - 山楂  
          山楂含有豐富的黃酮類和大量的維生素,可有效防止自由基的形成,增強體內的活力。免疫。 
          山楂酸甜是開胃消化和促進消化的良藥。 
          由于受傷引起的腹部飽滿,特別是肉類食物
          對于上腹痛患者,最合適的食物;適用于中老年心力衰竭,高血壓,冠心病,心絞痛,高脂血癥,陣發性心動過速和各種癌癥患者;適合女性在月經期間不來或
          產后瘀滯和腹痛,惡露不全用;此外,它還適用于肥胖,壞血病維生素C缺乏癥,病毒性肝炎,脂肪肝,急慢性腎炎,恙蟲病患者,腸道感染等。  
          大棗 - 大棗  
          補中益氣,滋補血液,安神。 
          對于脾虛,少食,疲勞和陽痿。 
          防止輸血反應,降低血清丙氨酸氨基轉移酶,抗腫瘤,抗氧化,降低血壓,降低膽固醇,保護肝臟,保護肝臟,提高免疫力,預防和治療腦供血不足,抗過敏,防治心血管疾病,預防骨質疏松癥和貧血
          。 
          大棗中含有的維生素C是一種高活性的還原抗氧化物質,參與體內生理氧還原過程,防止體內黑色素的慢性沉淀,有效減少色素老年斑的產生。 ##
           
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